Добавлено (21 Ноя 12, 5:08 PM)
---------------------------------------------
Начну сам. Право, резкие эмоциональные колебания не наблюдались уже почти год, поэтому постараюсь вспомнить трюки, которыми пользовался в прошлом.
Изменения, в моем случае, в основном проявлялись в форме агрессии, поэтому срочно нужно было что-то предпринять. Я нашел два способа - холодный душ и физ. упражнения.
Вот недавно узнал, почему физическая нагрузка помогала бороться с агрессией. Оказывается, у меня накапливался избыток энергии, который и являлся причиной эмоциональных резких колебаний. Вроде заряженной мины - чуть что, сразу взрыв.
Не знаю, какие физиологические процессы лежат за взаимодействием организма и холодной воды, но последняя также помогала избавляться от негативных эмоций.