Сорри давно не заходил в подфорум. Тень которую ты видел встречается у Кастанеды в первых двух его романах и еще в книге Искусство Сновидения. Но обычно тени бывают на местах а не следуют за тобой. Также если ты практиковал, то это может быть неорганика которую ты притащил посредством практик. Эти твари любят питаться страхом. Если видишь ауры и сгустки, то твой потенциал к видению выше среднего. Что касается теней, то сходный случай был у моей подруги. За ней ходила тень без головы,причем очень долго. Ей помогло что она "заземлилась". У нее повился парень и т.д. и т.п.

Согласно Кастанеды любимая игра неорганики это "доить" людей с энергопотенциалом повыше. Ты наверное такой и есть.

Насчет выхода из этого...если завязал с мистикой, то тогда почаще в церковь и держись подальше от всех мест силы, дольменов, склепов и менгиров. Там может быть опасно для видящего. Если продолжаешь...то тогда читай всего Кастанеду. Больше не могу ничего посоветовать.

Да, и не пытайся вызвать контрэмоцию типа ярости или злобы. Она отстанет только если ты будешь внутренне молчать.