Много со мной случаев было. По мелочи тупой бываю начинаю злится. Ненависть охватывает разум, мысли. Заглатывает тебя со всеми лапами, ты не можешь совладать с этим. Ненависть уничтожает, страх внутренний, боль, порождает силу и многое еще творит с человеком.
Ее можно направить в свое благо и в принципе во благо других, поэтому не стоит ею пренебрегать, и надо быть с ней осторожно, чтобы не было острых последствий.
Я удаляю лишнюю ненависть разными способами. Например качаюсь. С помощью ненависти можно сделать больше подходов и тем самым ускорить процесс наращивания мышц.
Или например, тренерую костяшки кулаков, бью обо что нить. Тоже каким то образом удаляет ненависть.

Ненависть скрыта в каждом человеке, и поэтому можно считать, что каждый человек ходит с психическим расстройством.